Kom i gang med trening – uten å føle pressFor deg som ikke trener regelmessig, men ønsker å komme i form i ditt eget tempo
Kategori: Helse
Når bør du ta en helsesjekk – og hva bør sjekkes?
Når bør du ta en helsesjekk – og hva bør sjekkes? Å ta en helsesjekk kan være en viktig investering i egen helse. Selv om
Hva er et sunt kosthold? Enkle råd som passer hverdagen
Hva er et sunt kosthold? Enkle råd som passer hverdagenFor familier og enkeltpersoner som vil spise sunnere uten å gjøre det komplisert Et sunt kosthold
Mental helse i hverdagen – små grep med stor effekt for bedre velvære og balanse
Mental helse i hverdagen – små grep med stor effekt for bedre velvære og balanse Mental helse i hverdagen handler ikke nødvendigvis om store endringer,
10 vaner som gir deg bedre søvn og mer energi
10 vaner som gir deg bedre søvn og mer energi God søvn er avgjørende for både fysisk og mental helse. Likevel sliter mange voksne i